年1月1日起中国二胎全面开放，国家从计划生育一个子女到提倡一对夫妻生育两个子女。
二胎放开，很多人欢欣鼓舞，想要跃跃欲试，但很多80后、70后又担心自己年龄太大，一是自身身体无法承受；二是怕孩子生下来不健康。
开放二胎那么，女子生育的最佳年龄究竟是多少岁至多少岁呢？
《*帝内经》有云：女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
《*帝内经》里的年岁是按照虚岁来计算，即当精子与卵子交合形成生命的那一刻起，所以当你出生的时候，虚岁就差不多有一岁了。
虚岁14的时候，女子任脉通，月经来，理论上就能怀孕生子了；虚岁21岁，生育功能已经完全发育成熟，肾气多余的部分就会平均到器官、肢体，开始长智齿，一般21岁的时候，女子身体发育到达顶点；28岁，筋骨、头发发育到顶点，身体最为强盛；35岁就开始，女子开始衰老。
▎虚岁21-28岁：女性怀孕生育的最佳*金年龄
按照《*帝内经》女子生长发育的规律而言，虽然14岁，月经来，即可怀孕生子，但身体正处于生长发育的旺盛期，此时怀孕生育，肾气既要满足自身生长需求，还要提供胎儿所需的营养，因此对于女子自身发育不利，生出来的胎儿也容易出现先天不足。
虚岁21-28岁之间，是女子生育的*金年龄，此时可谓“母肥子壮”。“母肥”是指女子在21岁，身体基本完全发育成型，21-28岁之间日渐强壮，这时候生下的胎儿，身体最为健壮。
哺育婴儿同时养育孩子需要耗费女人大量的精力，怀孕、生产、哺育、带娃，每一样都需要大量的时间体力。
如果女子是在21-28岁之间生育，恭喜你，即使你熬夜喂奶、通宵不睡，这时候也许你都不会感觉到太累。
如果是35岁以后再生育，这时候你的身体会感到极度的疲惫，而且身体的损伤很难恢复。
即使在30岁左右生育，你也会发现3-5年的养育孩子过程中，你衰老的极其快，容易出现脱发、白发、记忆力衰退、精力不济、暴躁、提前进入更年期……
所以，不要忽视《*帝内经》中所说的人体生长的规律，按照规律去做该做的事情，那么最符合养生之道，否则只会损伤身体。
▎丰乳肥臀：古代挑选媳妇的最佳标准
为什么在古代，婆家挑选媳妇，都喜欢“丰乳肥臀”型的。
“乳丰”说明女子胸部发育得很好，未来乳多，利于哺乳。“肥臀”俗称大屁股，这样的女子骨盆宽，生育的时候不易难产。
丰乳肥臀在古代，接生技术还是不好，一旦出现胎位不正、难产的情况，对于母亲和孩子都比较凶险，因此盆骨宽，好生的女子，在古代更易受到青睐。
到了现代，男子更喜欢苗条淑女，加之现代的接生技术发达，剖宫产流行，对于女子便没有特别的要求。
不过在此提醒大家，能顺产尽量顺产，不到万不得已不选择剖宫产，这不是自然生产的方式。《*帝内经》一直崇尚自然之道，这才是最好的方式。
▎刮宫流产：最伤女子的精气不利孕育
现代人，越来越早熟、越来越开放、追求刺激享受。常在不该怀孕的时候怀孕了，怎么办？
很多人选择人流，医院为了利益，大肆宣传“无痛人流”、“开始吗？已经结束了”，甚至鼓励人去做人流，这简直是一种的病态。
不管是药物流产，还是人工流产，都要需要刮宫，刮宫就会伤到女子的丹田之气。一旦丹田之气受伤，以后怀孕就很困难。莫要等想怀却怀不上的时候，才追悔莫及，留下终身遗憾。
一起品读时代经典，学习国学文化，修心养生。
备注：
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