每年隆冬之际，相约杭州青芝坞，相约跑山，用一场酣畅淋漓的奔跑，打发打发波澜不惊的时光，回首过往一年的开心与不开心，捧起一碗腊八粥，驱驱寒意，讲讲隆冬的暖心故事，给未来的自己一点期许！
起点/青芝坞-CP1/钱源探古D.7.2km↗m↘m关门时间：王爵与侯爵2h/10:30；青青无所有隆冬选手将于上午8:30一起开跑。与往届不同的是，这次我们将直接从热闹的青芝坞街出发，跑过整条青芝坞街后，开始上石虎山。这一段将会比较拥堵，所以温馨提醒，如果想要更好的成绩，出发时请尽可能靠前站位。从石虎山上到山脊游步道，这整一段都可以小跑起来，途经灵峰山、北高峰、美人峰、龙门山、石人亭后，一路下坡至CP1/钱源探古，这一段以山脊游步道与石台阶为主，可跑性强。
「隆冬季节的青芝坞一隅」孙陈敏摄「钱源探古，常有小溪流淌而过」孙陈敏摄CP1/钱源探古将提供腊八粥等补给，早餐没吃饱的选手，不妨停下喝碗腊八粥再上路，欣赏下山径之美，暖意满满！
CP1/钱源探古-终点/青芝坞『青青组』D.5.8km↗22m↘m关门时间：无出CP1/钱源探古后，青青组离终点只剩不到6公里，且都以平路为主。沿中法路跑至天竺路步行街，一路感受禅意满满及热闹的人群，快步穿梭于游动的人流中，引来游人的目光。跑过白乐桥后，穿小树林进入植物园，天然氧吧，一路畅快奔跑回青芝坞冲线。终点有掌声，有美食，还有完赛定妆照，所以，请保持你的姿态！
CP1/钱源探古-CP2/梅家坞周总理纪念室『王爵组侯爵组』D.5.3km↗m↘m关门时间：1.5h/12:00王爵组与侯爵组抵达CP1/钱源探古后，算是基本完成了热身，进入比赛状态。短暂补给后，便要开始本次赛事的第一个大爬升——天竺山，爬升途中全程土路，充分体验越野的乐趣。爬至天竺山顶，记得要与网红墙合影留念。下一段土路陡坡后，来到十里琅珰山脊线，两边视线开阔，可饱览西湖群山之美。
沿山脊线跑约1公里后，右转下梅家坞朱家里茶园。视线所及，漫山遍野的龙井茶园。抵达CP2/梅家坞周总理纪念室之前，我们的赛道将经过一段经典路线——梅家坞周总理廉*文化教育专线，此处有摄影师抓拍，记得要跑出姿态。
孙陈敏摄拜克传媒摄拜克传媒摄拜克传媒摄孙陈敏摄进入cp2/梅家坞周总理纪念室补给，请务必保持秩序，有序进出。此处提供丰富美食，建议王爵组与侯爵组的选手吃饱喝足再出发，因为之后的赛段将更具挑战。
CP2/梅家坞周总理纪念室-CP3/虎跑冷泉『侯爵组』D.7.5km↗m↘m关门时间：侯爵2.5h/14:30出CP2梅家坞周总理纪念室后，王爵组与侯爵组将分道而行。侯爵组将上万林背山，一段连续爬升后，上至山脊线，紧接着就是土路快下九溪，一路畅快下坡。下到九溪后注意保持姿态，此处有摄影师抓拍。经一小段九溪路，跑至九溪烟树亭，右拐上台阶，直上大华山，再经二龙山后一路土路下坡至凤凰山路，约米缓上坡路跑抵达CP3/虎跑冷泉。行至此处，若感疲惫，可稍事歇息，享受现场补给美食与拉伸服务，掐好时间点，再行出发，去完成最后10公里的征程。
「九溪」杨威林摄CP2/梅家坞周总理纪念室-CP3/梅灵南路『王爵组』D.9.5km↗m↘m关门时间：王爵2.5h/14:30王爵组出CP2/梅家坞周总理纪念室后，将开始一段大爬升（庙坞山），若带有手杖，一定记得用起来，可帮助你节省不少体力哦（手杖的使用技巧，请看本帖视频中小白老师演示）。此段赛道将穿过大清谷往外桐坞方向，至临时打卡点（SP1）后，再绕回大清谷，中间将穿过影艺山谷，别有一番风景。出影艺山谷至清谷路，沿清谷路一小段路跑后，过绿野山庄右拐，往梅家坞方向跑进。上至山脊游步道后，便是我们第一期“小白老师的跑山班”的训练路线，那段土路下坡，相信跑山班的同学们肯定记忆犹新，那场雨，那条溪，那场水中嬉戏，跑山的乐趣！
孙陈敏摄孙陈敏摄孙陈敏摄下溪滩的时候，务必小心，切勿直接跳下，防止发生崴脚等意外损伤。过溪滩后，穿过梅灵南路，便抵达王爵组CP3位置，此处一定要填饱肚子并带够补给，下一赛段是王爵组最具挑战的一段，当然也是极具体验的。胡仲邦摄CP3/梅灵南路-CP4/虎跑冷泉『王爵组』D.10km↗m↘m关门时间：王爵2.5h/17:00王爵组出CP3/梅灵南路，一段平跑后，就要开始爬“绝望坡”，记得手杖用起来。前半赛段处于五云山腹地，土路上下坡，十足的越野味儿。途中有设置临时计时点（SP2）。过SP2上五云山后，由游步道转土路下坡，至林海亭，穿九溪路后再土路上坡，至大华山，之后线路与侯爵组重合。此赛道爬升与下降均较大，且多以原始土路为主，对技术有一定考验。只要拿下此段，顺利抵达CP4虎跑冷泉，胜利即在眼前。「绝望坡颠起来」胡仲邦摄CP4(3)/虎跑冷泉-终点/青芝坞『王爵组侯爵组』D.10km↗m↘m关门时间：王爵2h/19:00；侯爵2h/16:30“虎跑冷泉”是侯爵组的CP3，也是王爵组的CP4。选手们抵达虎跑冷泉点位，想必都会略感疲惫，所以，此处将安排有丰富的补给与服务，若时间充裕，不妨坐下享受一番热腾腾的美食后再上路。
王爵组选手此处设有强装检查——头灯（带电池）、保暖中层（长袖），请每一位王爵组选手带好强装，不然，只能坐收容车回终点了。
出"虎跑冷泉”站点，上虎跑后山、白鹤峰，至上满觉陇，经水乐洞，上南高峰，下南高峰后至龙井路，再转经中国茶叶博物馆至吉庆山，一路土路缓下坡可飞奔而过，穿梅灵北路至九里松，再至灵隐路。此一小段路跑需注意交通安全，服从赛道指引人员的指引。最后穿过小树林至植物园，再回至青芝坞，全速冲刺，FINISH!
最后，祝所有隆冬小伙伴们都能安全完赛，体验跑山的乐趣，享受玩赛的喜悦！
感谢小白老师（白兴致）的赛道讲解。感谢领克02高能轿跑SUV、HOKAONEONE、韶音、杖一、BEEBEEFIRE为此次隆冬赛道拍摄提供装备支持!孙陈敏摄『第三届青芝坞隆冬悦岭跑山节赛道轨迹下载』
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