原创美董慢調私理Dr董
疫情爆发以来，美董收到很多私信，疫情宅家，各有各的烦恼。
上期和大家聊了疫情宅家最关心的健康问题（戳这里回顾《》）
今天，继续来为大家解答最关心的5个健康问题。
3
延期接种HPV疫苗，可以吗？
因为疫情，医院和服务中心已暂停了HPV疫苗的接种。
因此很多女性担心，还没全程接种完，之前的几针是不是白打了？延期接种可不可以呢？
HPV疫苗可以延期接种，且补种后效果相当。目前没有证据表明延期接种会影响HPV疫苗的预防效果。
但是，在延期的过程中，仍然有感染HPV的可能。
为了降低HPV感染风险，请在性生活过程中全程使用避孕套。
4
科学避孕很重要！
最近来门诊咨询人流、药流的患者增加了不少，男女双方长期窝在一起，情到深处时难免会擦枪走火。
在这里奉劝大家，如果不想造娃，一定要做好避孕！
当前合理又科学的避孕方式包括两种：
●规范使用短效避孕药。
●全程正确使用避孕套。
如果没做好避孕措施，月经推迟了1周以上，需要高度怀疑是否怀孕，可以购买早孕试纸自行检测。
但需要注意，早孕试纸呈阳性，只代表现在是妊娠状态，但没办法确定胚胎在宫内还是宫外。
想要排除宫外孕，医院检查后才能判断。
因此，在检测出自己怀孕后，如果出现了腹痛、阴道出血等症状，医院就诊。
5
姨妈不正常，如何自我调整？
疫情期间如何避免月经紊乱？姨妈不来，或者赖着不肯走，又能做点什么呢？
●保持良好的生活习惯和好心情，是规律来姨妈的第一步。不熬夜，不久坐，不过度节食，保持适量运动。
●有规律性生活的女性，姨妈推迟1周以上建议首先自测是否怀孕，参照TOP2处理。
如果没有怀孕，不要焦虑，建议调整生活方式后观察。
如超过3个月还未来月经，建议及时线下就诊或选择互联网门诊就医。
●在家也要注意保暖。虽说天气稳中向暖，但气温变化还是起起伏伏，不要通风太过，或贪凉饮冷。穿好袜子，适度保暖，有利于缓解月经期间不适的症状。
●月经期间不宜剧烈运动，宜保持情绪稳定。“刘畊宏女孩”虽好，但在月经期间更适合静养，可以做做瑜伽舒缓身心。
如月经过多或月经淋漓不尽超过1周，出现心悸、头晕、乏力等贫血症状时，应当及时就医。
●正在使用激素药物治疗卵巢功能下降的患者应当连续用药，擅自停药易引起异常出血。
以后，当我们聊起年的这个春天，一定是难忘的。疫情突如其来又来势汹汹，但正是这样的“无常”，让人意识到“一切如常”是多么可贵。
当我们重新回归到正常生活以后，是否能像现在这样，珍惜食物，感恩陪伴，自律自爱。
毕竟惜福和感恩，是幸福感最重要的来源。
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