人流手术非常伤身，对身体的负担并不亚于一次分娩。女性在手术之后，同样要做做“月子”，调养一下身体，注意很多饮食上的禁忌。
人流后的饮食禁忌有哪些？
1、忌食油腻食物
人流术后应限制脂肪的摄入，除平时正常饮食外，对脂肪含量过多的食物都要忌口，比如肥肉、油脂等，以免引起消化不良。
2、忌食刺激性食物
刺激性食物同样会为术后女性的身体带来负担，比如姜、辣椒、醋、酒、胡椒等，由此带来的刺激会促使子宫充血、月经量增加，不利于子宫内膜的修复。
3、忌食寒凉食物
同样地，寒凉食物的刺激性也不小，无论是冰饮料还是冷饮，在身体恢复之前都不应食用。另外，河鲜、海鲜以及萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性质，容易导致血液淤滞的食物，都应尽量避免。
4、忌食热性食物
凉的不行，热的也不行。对刚做完人流的女性来说，热性，尤其是油炸食物，会加重口干、便秘等症状。
人流后的饮食注意
术后应最少休息半个月，身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
在此期间，应保证身体摄入足量的优质蛋白、维生素和无机盐，尤其应补充足够铁质，以防贫血发生。
在具体的食物选择上，既要讲究营养，又要容易消化吸收，可从新鲜果蔬、鱼、鸡、蛋、肝脏、豆制品、乳类等中选取。
要知道，适当的饮食能为受到创伤的机体补充所需的抗感染物质。其中，维生素A对维护膜组织的健康、促进修复有着特别好处，在饮食上荤素搭配可在更大程度上提高维A的吸收和利用率。
在感染的预防上，蛋白质也是不可缺少的营养物质，可通过食用大豆、肉食、蛋奶和五谷杂粮补充。
（本文来自：百度宝宝知道孕育那些事儿）
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