女人，这3种行为最伤害你的子宫，尤其是第二点，说什么都要拒绝了。
有人说子宫是女性的第二个心脏，是维系女性健康和美丽的重要器官。同时，子宫也是产生月经和孕育胎儿的器官。所以对于女性来说，做好子宫的保养工作是非常重要的。孕育专家于萍温馨提示，为了延缓衰老，留住美丽和健康，女性朋友们应当用心呵护和保养好自己的子宫。
而这3种行为真的很伤你的子宫，真的真的要注意了！
1.人流
人流虽然是一种安全完结早孕的办法，可是人流后，气血大伤，耗伤元气，会呈现月经不调、子宫出血、影响再次怀孕、乃至引起早衰。这一点对女人的伤害多大相信不需要多说了的，不仅仅对子宫伤害大，也许你补身子补一年都未必能恢复到和以前一样。
2.熬夜
晚上11点开端到清晨一点，胆经当令。1点到3点肝经当令。本应是身体歇息以节约能量之时，熬夜伤肝，身体需求付出更多的能量来补偿熬夜带来的损伤。3、贪凉吃冷饮子宫最怕的就是“寒”，而现在人们夏天吹空调、吃冷饮，乃至爱美的女人冬季还穿着露脐装，这都是导致“宫寒”的原因。冰凉生冷的食物进入体内，会耗费我们的阳气，导致寒邪内生，损害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包含一些实质上属寒性的食物，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。保养子宫你可以这么做：1、每周游泳一次，提高宫缩能力。
新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。2、快走30分钟，改善子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。3、在排卵期亲热，温暖子宫一整月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。4、每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。