很多女性朋友都想顺利的生下自己的宝宝，可是有时候却事与愿违，虽然夫妻双方都做了努力，可是却迟迟怀不上宝宝，造成不孕的原因有很多，比如男人的少精、缺精，输精管堵塞等症状，女人的输卵管堵塞，子宫内膜异位等，这些疾病都是常见的原因，但是排除疾病的原因，其实一些生活中的不良习惯也容易导致女人的不孕，大家一定要加以注意。
一般都有哪些导致不孕的陋习呢？
1、酒精会影响生育能力
经常饮酒，尤其是酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。如果长期饮酒，肯定对生育能力有很大的影响，所以建议女性朋友，如果不是特殊情况，一般情况下不要喝酒。
2、精神紧张影响生育
正如我前面的文章所说过的，太大的压力很容易导致女性朋友不晕，正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。
3、性习惯不良危害生育
有些年轻女性性爱不卫生、性乱，不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染;更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。
4、过多的人流导致不孕
研究发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。一般来说，偶尔一次流产不会对女性身体造成太大影响，但也有的女性一次人流就有可能导致终生不孕，而多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。
5、盲目减肥可致不孕
一些爱美女性，因追求“骨感美”而过度减肥，殊不知，这些盲目的举动为我们以后的生活埋下隐患。盲目减肥有可能导致内分泌紊乱、月经不调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。
6、经常憋尿可能导致不孕
对，你没看错，如果女性朋友经常憋尿的话，也可能引起不孕的，女性内生殖器官与膀胱都在盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，会导致痛经。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症
如今，不孕不育困扰着许多家庭，受传统观念的影响，不孕不育的责任往往偏向女方，这让许多未如愿怀孕的女性承受着巨大的压力，反而更不利于怀孕。如果不孕不育，夫妻双方应该积极配合，一起去检查，找出原因，积极治疗。不要相互埋怨，这样不但于事无补，反而会引起家庭不和，另外，还有一点就是要改正不良的生活习惯，加强锻炼，让自己的身体处于健康的状态，才能怀上健康宝宝，祝大家好孕。