做小月子吃惊不落毛病的方法：1、在做小月子期间注意保暖，不能直接吹，冷风不能穿露肚脐、露腰的衣物，不要穿露脚趾头、脚跟的鞋袜。但是，避免室内的温度、湿度过高。2、每天换洗内裤，勤清洗外阴，但是不要冲洗阴道。3、在没有出月之前不要过早的发生性生活。4、坐月子期间合理膳食，但是不要过度进补。
卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善孑宫血流情况，促进孑宫腺体及血管增生，通过增加孑宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善孑宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
下面是几种常见的月子病表现，你中招了吗？
如果想要小月子不落毛病，建议通过加强营养、做好身体保暖、保持规律作息时间等方面处理。
1.加强营养：女性在生产后可能会有体内血量流失，女性在坐月子期间适当补充蛋白质、膳食纤维、胡萝卜、维生素等营养较丰富的食物，及时补充体内所需的营养，有助于身体的恢复。
2.做好身体保暖：女性在产后出现体内血量流失，可能会有血液流动缓慢，需要加强身体保暖，提高抵御寒冷的能力，不建议处于气温过于寒冷的环境，以免出现伤风感冒。
3.保持规律作息时间：在做小月子期间，养成准时休息、按时起床等良好的习惯，利于人体修复功能的开展。也可以调节体内的激素分泌，逐渐恢复到以往正常状态。
青少年对人流危害认识不足，
广告宣传有意误导
“医院人工流产每天都有，各项检查也不贵，可以确保安全，只需要带身份证来就行。”2月19日，记者在位于北京市朝阳医院发现，流产没有太多的限制条件。
“流产很安全”“未成年也可以”“绝对保密隐私”“还有活动打折”……医院往往在网络上打出这样的广告，吸引着女性前往。
医院工作人员，在知悉就诊者年龄只有17岁时，仍然称只需要带身份证即可就诊，反复强调“人工流产是非常安全的小手术，医院每天都有接诊。”
医院，名称、地址和网络上完全不符。该院工作人员解释，是为了“保护人工流产手术就诊者隐私”。
据工作人员提供的地址，医院，工作人员先介绍其66元早孕检查套餐，包括高清彩超、血hcg检查、孕酮和挂号费。该工作人员表示，人工流产只是个非常小的手术，并催促尽快手术。
“未婚低龄女性选择非正规就医渠道是不靠谱的，人工流产手术对身体会造成很多伤害。”医院妇科医生王凡告诉健康时报记者，“每年都有不少在校学生，医院进行人工流产，看着眼前一个个如鲜花般的妙龄女性，在经受着流产带来的恐惧、疼痛甚至大出血，每每此时，心中五味杂陈，心疼涉世未深的女学生不懂得保护自己。”
人流后坐"小月子"的重要性
人流虽然是一种比较小手术，但孑宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初；如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕！人流后一般需要休养一个月左右，民间称这段时间为"小月子"。
"小月子"护理不当，容易引发附件炎、急慢性盆腔炎、孑宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。
宫腔感染上行感染是可以导致弥漫性的炎症的，严重也是可以导致宫腔粘连的。如果真的确定是宫腔内感染，会造成子宫内膜炎，进一步会导致宫腔黏连，或者是出现附件炎。出现这些情况的任何一种，都会影响以后怀孕的，严重时可以直接导致继发性不孕。其原因：不完全流，及手术感染。
PWRH三组植物抗炎因子，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生还对伤口消炎起到很好的作用。伤口控炎，以及炎症导致的（子宫粘连）
人流后恢复原理
人工小产可以分为两种手术流和药物流后。术后无论采用什么技术，使得孑宫内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。
"PWRH"能产生一个合适的三维结构，为修复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生长因子的分泌和内膜组织修复，还可收缩创面，促进凝血，刺激组织再生，促进创面闭合。修复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。针对预防、控制小产后的妇科感染是非常有必要的。
人流后吃什么
"小产之伤十倍于大产"。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手术对孑宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。
"PWRH"（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复孑宫内膜，促进粘膜再生。
“保持流产的沉默”随处可见
一项对截至年5月中旬发表的学术文献回顾发现了导致流产的许多原因，包括更高的产妇年龄、有过流产经历、以及父亲年龄超过40岁。
与自然终止怀孕相关的其他风险因素包括：体重极轻或超标、吸烟、饮酒、持续压力、上夜班，以及持续暴露在空气污染或杀虫剂中。
流产导致的健康后果可能是严重的，特别是对经历第二次或多次流产的妇女来说。
论文作者之一、英国伯明翰大学的阿里·库玛拉萨米（ArriCoomarasamy）说：“对于大多数女性来说，多次流产是一种毁灭性经历，但在医疗保健中很少提及它对心理健康的影响。”
“女性可能会经历创伤和丧亲之痛，这可能没有明显的迹象，也可能无法识别。”库玛拉萨米表示。
对大约20%的女性来说，流产后9个月会产生焦虑症、抑郁症和创伤后应激障碍。
研究作者指出，大多数流产数据来自较富裕的国家，但“保持流产的沉默”随处可见，建议各国卫生部门加强流产护理服务，改进预防研究，并识别高危孕妇。
《柳叶刀》在一篇评论中说：“长期以来，流产被淡化到最低程度，而且常常被排除在外。医学进展的缺乏是令人震惊的，而人们已经普遍接受了这一点。”
“告诉女性‘再试一次’的时代已经结束。”《柳叶刀》表示。