北京白癜风最好的医院在那里 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml昨天，北京时间年6月17日，月坛体育中心田径场正式封闭，开始漫长的场地翻修历程，问了挺多人，有说7个月就能搞定的，也有说三四年之后才能恢复使用的，言而总之，要是再想进那个铁丝网一样的门，痛痛快快跑上几十圈，或者自己掐表练个间歇，出透了汗，练够了腿，年是甭想了。总要好好打个招呼，说声再见当个念想吧，6月3日我组织我们跑步营的人一起去练了一趟，大伙儿都觉得场地是该维护维护了，也想了想当初它鼎盛时期会是什么样儿。训练开始前问了问，绝大多数参加的都比我年轻，那就真应了那句话：人开始爱回忆过去就说明他老了。嘿，可说呢，我刚开始在月坛自己练的时候，还一根儿白头发都没有呢……6月3日嘉友酷跑训练营篮球场我最开始在月坛体育场锻炼，真不是田径场，跑田径场基本是从年左右才开始，但外场打篮球可是从年左右就开始了。那时候我没有现在这么忙，也比现在胖，也没有女朋友，于是把工作做完就奔月坛，离得近不说，也没有东单那么乱，我记得那会儿东单隔三差五就上演追打群殴的戏码，也不知道是年轻人火气太旺还是打球的人肾上腺素分泌过盛，但月坛真是没有过，当然也可能是我没碰到。那会儿我很年轻，打球虽然没那么好，但确实很投入，因为这个在月坛交了很多球友。月坛不像东单，去东单的很多都是慕名而来，抱定“以球会友”或者“挑战XX”的目的，这样确实容易干仗;而去月坛的基本都是在附近上班或居住的，低头不见抬头见，即使身体对抗激烈了，也不那么容易起急，最多掰扯两句，就继续了。因为这个，在那儿打外场这么多年，能对号入座的球友不算多，印象最深的，是刑警王超，场地负责任超和球痞子张小龙。管张小龙叫球痞子，是我第一个叫的，但这个球痞子绝对是褒义，这么长时间里我觉得在月坛体育场外场打球的人，张小龙算是球技最出色的，投突结合好，球性也棒，再加上身体强壮，一般人一打一打不过他。这家伙永远七个不服八个不忿儿，跟他组队永远不担心，因为他特别自信，总会给自己无限开火权。你别乐，用张指导的话说——“真敢投啊！嘿，他还真敢进？！”张小龙一脸络腮胡子，一巴掌宽的护心毛，让我疑心他生下来就比别的孩子显得老。可每每傍晚一起打球的时候，他总让我给他讲NBA球员的故事，我一讲，他就听得出神。我总觉得，满天晚霞之下，喝着北冰洋的张小龙，已经进入了自己的人设：身披24号战袍，目光炯炯，天上地下，唯我独尊。可他自己也承认，自己更适合拉开一打一，算不上是个好队友，真要组队打，他得找王超。王超打四号位，精干，不爱说话。身体素质好，勾手稳定，投篮一般，一旦需要篮下强吃，他立马就能架起俩大肘子碾进去，即战力巨强。我们打接拨儿，王超会把我们都轰到外线去，然后自己扛内线，有一次我们看他力扛对方一个多斤的胖子，基本快成相扑了，真是觉得不忍，投篮突然就好了起来，很快把对方刷了出去;王超膝盖不好，据说一是上学那会儿深蹲练得太狠，二是执行任务的时候条件太辛苦，总之毁得不善。某天下午我完活儿早，正好赶上他不值班，一块儿打了一下午，我也不知哪儿来的好奇心，让王超给我讲他以前经手的案子，那天他似乎特别健谈，给我讲的全是命案，从碎尸到家庭纠纷灭门，大夏天的让我后背一阵阵发凉，他后来说了段话我记得特别清楚，说这人性是最不好把握的，什么都有可能让人性改变，所以谁一辈子能让自己的人性平静不起波澜，绝对是厉害的主儿。但这样的主儿太少，人性总得被很多不好的东西挑战，这就得有好多不好的情绪积累，最能排遣这些不好的东西的，就是多运动。什么喝酒泡妞碴架赌钱，到底还是把不好的东西越攒越多，只有打场球踢场球跑个步游个泳，才能把不好的东西通通扔掉。那天说好以后再聊，可大家似乎都开始忙起来，我也没再见过王超几回，倒是老见任超，因为他当上了月坛体育中心的场地负责人，不管我打球还是跑步，都算是在他的地盘儿上玩儿。按他的话说，他是地主，我算佃户。任超看着就横，干仗更横，据说年轻那会儿也算月坛那边儿的顽主，我总是会看着他两肩上凶悍的刺青去畅想属于他阳光灿烂的日子。可能是因为有了这惹眼的皮囊，任超从来不会在场上被挑衅。谁打球没事儿老找场上那个有刺青的大壮递葛？于是他像月坛篮球场上的一个交通警，维持着秩序疏散着人流。任超一点儿也不凶，总乐，而且不是嬉皮笑脸，是发自内心的高兴乐出声儿那种，而且笑声不是从喉咙或嘴里发出，好像是从天灵盖儿发出来的，他一乐，带得身边打球的不打球的都想乐，于是这么一来，他在的场地永远欢声笑语，没有烦心事儿。尽管如此，任超并没耽误工作，也没耽误正经事儿，他把月坛当回事儿，或许，这体育场就长在他的生命里，不管他走不走心，都没法分开了。对他来说最舒坦的事儿，可能就是这次重建的不包括篮球场。田径场我从年开始在月坛跑步，一晃已经七年了。它昨天开始重建，昨天我还跑了个五公里算是暂别的留念，任超一边儿看着搬家公司把他的办公室搬了个精光，一边儿站在大太阳下面儿给我加油。说实话，他那么大块头儿，看着我跑二十来分钟，都快晒出油来了，真不易。开始搬了我头回跑月坛的时候，没人给我加油，看场地的师傅就一句话：就到四点啊！后来我才明白，那意思是下午四点西城少体校开始训练，为避免突发状况，无论几点进场，四点通通撤出，给体校腾地方。后来我想出了个点子，看着快到四点了，就去离场地最远端的厕所里方便方便，师傅巡场发现没人虽然纳闷，但不能耽误体校训练，孩子们一开始跑大圈儿，我就跟着跑，这有俩好处，一是孩子们都是体育尖子，跟他们跑有助于提高自己;二是师傅都上了岁数，看不真着以为我也是体校一员，我就能顺利蹭到五点，也就是我媳妇儿下班的时间。久而久之，就有点儿问题：首先是师傅总会觉得不大对劲，因为下午跑步的人凤毛麟角，突然消失一个很明显，就得找，师傅也是男的，找不着就奔男厕所……然后基本就是软磨硬泡，但都以失败告终。那会儿我跟看场地师傅的斗争持续了很长时间，最终我选择了妥协，提前很早就去，尤其有晚班的时候，几乎中午就去，活活把自己累成狗，也就没精力跟师傅们玩儿智斗。后来大徐老师听说我开始跑步，告诉了我一个心得：逆时针跑多少圈儿，最好顺时针也跑多少圈，这样有助于双腿肌肉的平衡与协调进步。那时我对大徐老师基本言听计从，从4公里到10.4公里，我几乎都这么跑，平均分配然后正反各半，跑了很多次之后发现，然并卵。于是在顺利地具备了拉磨动物的运动状态后，我开始了自己的第一次马拉松之旅。时间地点人物起因经过结果就不多说了，基本已经让人家了解得差不多了。关键是这次之后，我真正喜欢上了跑步，也明白训练是提高水平的不二法门，这一来，交10块钱就可以随便练的月坛体育场，简直就是天堂般的存在。那位说了，不是只到下午四点前么？是，那么长时间过去了，真真正正的不打不成交，师傅们看出我没恶意，不想搞破坏，也懂体育场的规矩，就给我网开一面，万一去晚了，也能在最外道踏实地跑完训练内容。最里道和二道是留给那些体校学生的，哪个有编制的公共体育场都这样。有一次赶上我同事孟秋渝（圈内花名金牌橄榄）的北医澡堂训练营在这里练亚索的间歇训练，我还跟着蹭了一堂课，那是我第一次享受月坛田径场灯光设备的待遇，那时嘉友跑还只有我、程旸、夏辉和切总四个人，我跑间歇的时候一直在想：如果有一天，嘉友跑也可以这样训练，会啥样儿呢？自己训练的话，我不但可以在这里跑步，还可以在这里练体能。年夏天开始，我当时的体能师高宇和我仿照詹姆斯和杜兰特的夏季“地狱周”训练方式，减量适应，在这里的足球场上练得不亦乐乎。在我的个人体能训练过程中，高宇和李桓两位体能师起到了至关重要的作用，把我从一个胖子锻造到现在的状态，这些帮助过我的人，就像月坛体育场一样对我来说不能忽视。到了去年北马之后，嘉友酷跑训练营的前身，嘉友跑训练营，就在月坛体育场的夜场。我记得那天来了好多人，黄河教练带热身的时候，1/4个足球场都站不开队形，扩到半场，教练就需要拿着大扩音器嚷嚷了。从训练动作到间歇跑稳定性训练，每个人反馈都特别好，这让我们又惊又喜，以至于训练营结束，大家一起去附近吃了火锅，我印象最深的就是进火锅店的门就开始下雨，吃完四散，雨竟然停了~嘉友跑第一次训练营月坛体育场真的就这么存在于我的运动生活里，想要忘记，想要放弃，都绝无可能。昨天跑完5公里，跟看场地的杨师傅告了个别，唯一的遗憾是门口卖票的王大姐因为腱鞘炎做了个小手术，调了班儿，没打个招呼。我们这帮人大大咧咧，打球跑步的，不讲究，王姐经常像对自己孩子似的叮嘱我们“别贪凉，别中暑”，想喝水忘带钱，王姐都先给垫上，这么多年，我记着这儿所有人的好，就像我什么时候都忘不了这月坛体育场一样。杨师傅的桌子跟月坛体育场挥手作别之后，回家的路上我忽然有了个想法：四年之后，月坛体育场重新开放，邀请6月3日来训练营的所有人再一起回来训练一次，那感觉大概不会差吧？6月3日嘉友酷跑训练营不知道要等多久，但我等着再次踏进月坛体育场的那一天。