爱生活，爱健康，本文为“郭老师聊健康”原创
女人卵巢的健康不但关系着女人延续后代，还跟女人的皮肤有一定的关联。他能够主宰着女性身体的衰老和皮肤的健康状态，但是日常生活中若是不注意的话，卵巢即已发生提前“退休”的情况，这是因为日常生活中有三个罪魁祸首再捣乱，因而日常生活中一定要注意改善和调节，才能防止发生卵巢早衰的情况。
女人“卵巢”早衰有妙招，提防3个祸首，多做4件事，还卵巢年轻
日常生活中引发女性卵巢提前“退休”的三个罪魁祸首：
1、胡乱减肥营养失调
现代女性越来越爱美，有很多女性为了减肥，经常会不吃饭，虽说不吃饭会造成体重下降，但其实如果过度的减肥，也会导致卵巢提前“退休”，让身体出现卵巢提前早衰的现象。卵巢一旦早衰，会影响身体的雌激素分泌，会致使女性出现提前衰老，皮肤变差，身体各种疾病爆发的情况，妇科疾病也会随之而来，所以千万不要胡乱减肥，让身体出现营养失调的现象。
2、子宫内膜受到一定的损伤
有些女孩子越来越不爱惜自己的身体，因为自己的过度放纵而造成意外怀孕，一旦出现流产的情况，子宫内膜就会受到一定的损伤，这时就可能会引发子宫内膜炎，或者是盆腔炎等等妇科类的疾病。若是调理不得当的话，还有可能会造成月经紊乱和失调的情况，这些都极易可能造成子宫内膜造成损伤，从而引发卵巢早衰，出现卵巢提前退休的情况，女性一定要洁身自好。
3、内分泌失调严重
日常如果饮食不当的话，就极易出现内分泌失调的情况，人的新陈代谢也容易出现一定的问题，这时可能会导致女性体内雌激素分泌不足或失调，加速女性卵巢的衰老速度，让女性的生育功能受到一定的影响。日常生活中一定要注意个人卫生，注意饮食结构的调整，还要注意少吃寒凉食物，寒性食物容易造成宫寒，影响卵巢的健康。
郭老师给大家几点建议，日常多做以下4件事，提前预防卵巢早衰，还卵巢年轻：
郭老师建议一：保持适当运动
对于现代男女来说，能够做到日常锻炼，非常的不容易，因为大家在工作的过程中总是久坐不动，其实这样会降低我们身体的基础代谢率，影响身体各个器官系统的运转，同时也会加速卵巢的衰老程度，从而造成早衰的现象，每个人在日常生活中的运动时间，一定不能少于40分钟以下，才能保证身体正常的新陈代谢。还卵巢年轻状态。
郭老师建议二：调整生活作息
熬夜已经成为男男女女，每天都要进行的一件事，其实熬夜对身体的伤害非常大，我们身体的各个器官需要在夜间才能进行正常的作息调整，才能进行适当的休养。若是经常熬夜，身体的各个器官得不到充分的休息，就会产生透支的情况，长此以往的话，必然会影响女性妇科的健康，特别是卵巢部位的健康，会发生早衰的情况，提前出现绝经，或者皮肤变差等状况，都跟日常生活作息不规律，有一定的关系。
郭老师建议三：改善过多的不良情绪
自古都说女人的脸比翻书还快，其实说的就是女人的情绪，女人的情绪总是时好时坏，这是因为女性的中枢神经系统跟男性的结构是完全不同的，此处一旦出现变化，就会发生内分泌紊乱，影响子宫和卵巢的健康状况，若是不良情绪过多的话，必然会引发卵巢早衰，造成女性身体出现不良症状。
郭老师建议四：不要经常吃避孕药或做人流
虽然现代社会的避孕措施非常多，但是男男女女在年轻时必定非常有激情，有时可能会任性而为，这时就需要吃避孕药，若是这种药吃得过多，就会一直无女性体内的雌激素，从而会影响卵巢的健康，造成卵巢功能下降以及早衰等症状。还要注意尽量别做人流手术，但需要刮宫，刮宫会对子宫的内膜造成一定的损伤，会致使子宫内膜变薄，会发生身体内的功能紊乱，必然会引发月经不调，或者卵巢早衰等情况。
郭老师提醒：除了以上几种状况，大家要注意之外，还有一定要注意调节自身的心理压力，不要长期出现精神压抑的情况；也一定要注意少抽烟、少喝酒；这些都是造成女性卵巢早衰的原因之一。不过有一些女性朋友，极有可能跟先天性发育不良有关，医院做检查，以防错过最佳治疗时期，对自己的身体状况造成影响。
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