很多高龄女性对来之不易的怀孕喜讯，是惊喜也是惊吓，毕竟传说中高龄女性怀孕难，孕育健康宝宝更难。女性的生育率确实是随着年龄会发生不可逆转的变化，就像我们的身体一样，使用久了总归是没有年轻时这么强壮了。卵巢功能和卵泡储蓄随着年龄增长而下降，这个是我们必须要面对的问题，有研究发现，女性卵子储备数量和质量在37.5岁之后会显著的下降，所以若是晚婚晚育的女性们，孕期也要格外的谨慎，遵从医嘱，
孕期补充营养是关键
孕期需要大量营养作为补充，准妈妈摄入的营养不仅要满足自身需要，还要兼顾胎宝宝的发育所需。这里给大家分享一款适合所有孕妈在孕期饮用的奶粉——优博妈咪轻韵系列奶粉，它里面含有丰富的膳食纤维和乳双歧杆菌，这两种物质与人体的健康是密切相关的，不仅具有维持肠道菌群平衡的作用，还能有效缓解便秘，改善肠道功能。而且它还有DHA含量高的优点，而DHA俗称“脑黄金”，对胎儿的大脑发育很有好处。
孕前要洁身自爱
生活中也有很多这样的例子，晚婚晚育成趋势，想拥有可爱小外孙，妈妈就要教女儿学会保护生育力，女孩子一定要洁身自好：过早的结交男朋友，过早和男性出现亲密行为，是对女孩生育能力的一个打击。和男朋友过早的同居住在一起，往往都会有妇科问题，也许这在当时只是一个小问题，但这些小问题也会影响将来的生育能力，不要贪图一时的快乐，让自己后悔一生。
不要过早的选择人流
妇产科人流室的旺季就是每年的寒暑假，而且来的一般都是学生，有一些甚至是常客，这些都让妇产科的医生非常心痛，有不少不孕不育的女性就是因为之前做过人流，子宫内膜变薄了，所以胚胎没办法着床，没办法怀孕。
有规律的生活会让女性更漂亮，保护她们的生育能力。根据自己工作和生活的作息，尽量早睡早起，在12点之前尽可能长时间睡觉。饮酒吸烟都有害健康，我们的身体是一个整体，健康不好，自然生育也受到影响。