关于人流
你需要知道这些
由于避孕措施和避孕知识不足
所导致的“意外怀孕”
是我国人工流产的最主要原因
它让很多没打算要孩子的姐妹们
措手不及
只好选择人流手术
来结束这场“意外”
但人流毕竟是一场手术
如果不重视
术前或术后的那些事儿
会直接影响到手术的效果
给姐妹们造成二次伤害
身体也会受到一定程度的摧残
如术后月经不调
周期性下腹疼痛
甚至远期继发不孕等等
所以姐妹们一定要选择
正规机构进行人工流产
做好术前准备和术后康复
具体流产后调理身体注意事项如下
1、补充蛋白质
流产后气血亏空，多吃一些补气血、高蛋白的食物，如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、红枣、桂圆、莲子、新鲜果蔬等。蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，身体的抵抗力就会下降，很容易引起并发症，如盆腔炎、附件炎、不孕不育等。
2、增加钙的摄入
在流产或胎停清宫后应多吃含钙量高的食物，多喝乳鸽枸杞汤，具有调理身体、补益气血、更快修复受损器官、调理子宫卵巢的作用。增加维生素摄入尽量选择对人体有益的食物，多吃绿叶蔬菜、菌类和新鲜水果，不要吃辛辣油腻的食物，这样可以提高人体的抗病能力。
3、补充水分和无机盐
手术后由于身体虚弱容易出汗，补水是少量多次应减少水分蒸发。汗液排出更多的水溶性维生素和无机盐，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。
4、补气补血和修复子宫
术后气血亏空，子宫受损，要多喝红糖姜水以及专业的修复营养，如MOFTS，去调节气血，促进体内瘀血的排出。MOFTS不仅有补气血的作用，还能促进卵巢和子宫更快的恢复，最大程度去避免术后并发症，目前医生都是比较认可的。清淡易吸收消化的食物尽量选择清淡易吸收消化的食物或胎停清宫，能促进身体更快恢复的食物，主要以汤和粥为主，但要保证营养充分。
5、多注意休息
术后要多注意休息，时间应根据流产者的体质和失血量来确定，至少卧床2-3天再下床活动，一周后逐渐增加运动量，可以促进血液循环，使身体恢复得更快，有效避免宫腔粘连。注意私处的清洁通常手术3天后就可以洗澡了，注意选择淋浴，缩短洗澡时间，同时注意私处的清洁，可以选用凉白开单独清洗外阴，减少术后炎症感染的可能性。同时在一个月之内禁止性生活，以免感染细菌。
人流术后，一定要学会关爱自己，以免日后留下病根
男同志们也可以把食谱收藏起来~
选几种给自己的女孩补补身子！
一定要牢记，人流术前术后的注意事项哦！
祝姐妹们早日康复！元气满满！
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