备孕，对大多数女性而言都不是问题，但由于各种因素，还是有不少未准妈妈在备孕路上上下求索。有的夫妻三年抱俩，有的夫妇为了孕育一个健康的孩子却屡屡受挫。在备孕这个问题上，有时候真的很难说。
25岁的丽敏结婚已经一年多了，孕前检查正常，注意了饮食和作息，但全心备孕了3个月，还是未能如愿。
后来，有朋友提醒她，“你是不是压力太大了呢？”丽敏听得一怔，压力过大也会导致不孕吗？
压力大倒是真的，自己是独生女，父母身体都不好，毕业后担负起了家里的所有负担。婆家条件也一般，夫妻二人每天都是埋头工作，从不敢有任何懈怠。
这些年来，大家总听说身边谁谁谁结婚很久了还没怀上孩子，谁又准备做试管了。
为什么我们更重视了，反而备孕却成了老大难呢？
如果你孕前检查也正常，备孕失败的原因可能早就已经种下了！
01压力过大
如果婚后一段时间还未能怀孕，亲朋好友以及家人的经常“关心”，让怀孕似乎成了界定身体健康的标准。有的夫妻为了备孕不得不到处寻医问药，医院跑，结果弄得身心俱疲。
而心理压力过大，会直接影响到你每天的心情和精神状态，精神状态不佳也就意味着你很可能出现内分泌紊乱。特别是女性，内分泌紊乱会直接影响到卵子健康和能否正常排卵，受孕自然受阻。正在备孕的未准爸妈们，任尔东南西北风，自己开心最重要，有些事该释然的就不要纠结，心态平和能让你更快怀孕呢！
02自己拖的
有的夫妻想着多过几年二人世界，有的则想着功成名就之后再要孩子，有的则是工作太忙导致备孕一拖再拖。到头来发现，自己想要孩子的时候已经过了最佳生育期。
虽然有新闻曾报道70岁老翁、60岁婆婆还能生育，但最佳生育年龄是大家不得不重视的问题。随着年龄的增长，男性和女性的身体状况都会有所下滑，精子和卵子的质量也不如20多岁时，出现染色体突变的概率大大提升。为了更快更好了备孕，想要生育的夫妻还是要抓紧时间。
03自己作的
有研究发现，近些年来，男性精子的质量有明显下降，这与我们不健康的生活方式有很大关系。另外，有的备孕夫妻有抽烟、酗酒、熬夜的习惯，以及长期坐在办公室极少运动，挑食、偏食等都会对男性精子和女性卵子质量造成影响。
有的备孕夫妻可能说开始备孕这些不良习惯我都特别注意了，但冰冻三尺非一日之寒，想要调节好这些问题，寄希望于备孕期的3个月可能远远不够。平时我们就应该注意自己的身体，不要等到问题出现了再想法补救，你需要花费的精力比你想象的可能要多得多。
04不重视避孕
对于暂时还不想生育的育龄夫妇，平时一定要做好避孕措施。不要把人流、药流当作你的唯一防线。不管是无痛人流还是药流，对女性身体的损害都是很大的。采用什么安全措施最好，在这里就不多述了，所谓的安全期、冲洗、体外的避孕方法都是不靠谱的。
本文小结：
想要更快更健康的备孕，很多朋友都想着是自己最近哪方面出了问题。其实，很多问题都是日积月累的，不管是未婚还是已婚的亲们，都应该重视自己的身体健康，既是为自己考虑，也是为另一半负责，更重要的是为未来的健康宝宝准备。
如果你已经备孕了一段时间还是未能如愿，进一步的科学检查是必要的，另外，还要在医生或营养师的指导下及时调理，保持良好的心态，相信下一次一定能备孕成功！
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正在备孕的朋友，你遇到了什么问题呢？
