文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）
孕期对于每一个即将做妈妈的女性来说，都是一段艰难但快乐的过程。看着逐渐隆起的小腹，那种初为人母的喜悦会溢满心头，随着胎儿的慢慢发育，准妈妈会受到一系列孕程妊娠反应的困扰。在根据其他宝妈的切身经历减轻孕期的困扰时，在其他细节准妈妈也要时刻注意，这种小心翼翼的状态一直会持续到成功卸货之后。除了在吃喝拉撒睡方面要格外注意外，准妈妈在平时的生活中做一些事情时，关于身体的具体姿势也要格外留心，这有利于胎儿在母腹中健康的发育。而且做一些日常生活中的琐事时，也要留心注意。在生活中，准妈妈做这三件事情时，都有一些需要注意的方面。
一、俯身拿东西
胎儿在子宫的发育，会让准妈妈的小腹越来越隆起，笨重的身体让准妈妈在日常生活中做一些简单的动作都显得有些吃力。在俯身拿放在地上比较轻便的东西时，为防止压迫到肚子里的胎儿，出现意想不到的情形，准妈妈在拿东西时，先要做一些保护肚子的动作。如准妈妈在俯身时，要一只手护住肚子，身体慢慢蹲下，不要两条腿同时弯曲下蹲，要单腿下压，另一条腿做为一个支撑点，身体重心保持平衡。在拿到东西时，慢慢起身，挺胸抬头，避免着急起身，给自己身体一个缓存作用，防止出现供血不足，出现头晕眼花的意外情形。
二、做一些简单家务
准妈妈在孕期要做一些适量的运动，如果在家中可以做一些简单的家务劳动。准妈妈在做力所能及的家务劳动时，也要保持小心谨慎，不要因为疏忽大意给自己的身体和腹中的胎儿带来不必要的困扰。准妈妈在做家务时，不要爬高，提重物，在做家务的过程中，要时时刻刻护着自己的肚子，防止做家务的时候，用力过猛，或者身体动作过大，拉扯到子宫，出现小腹绞痛的意外情形。做做家务时，准妈妈尽量不要对地板进行清理，地板湿滑，很容易让准妈妈滑倒。
三、出去买菜
准妈妈在怀孕初期，可以逛逛菜市场，购置一些做饭所要用到的食材。准妈妈在买菜时，一次不宜买太多，最好不要超过五斤。有避开下班高峰期，出行要避免乘坐下班高峰期人员拥挤的公交、地铁等交通工具。也尽可能不要去人流密集，流动量较大的大型市场，去家门口人口流量较少，密度较小的商铺就可以。准妈妈在购物时，最好准备家里的布袋装物品，因为这种布袋对于孕期准妈妈的皮肤不会造成不适感，而且也不易出现包装袋撕破，物品撒落一地的情形，给准妈妈带来弯腰捡东西的困扰。
准妈妈们，你们在孕期做这三件事情时，会留心注意吗？你们觉得孕期留心一些生活琐事，对孕育胎儿的帮助大吗？一起下方留言讨论吧。这里是贝贝豆育儿课堂，有专业育儿知识分享，快点击
